Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Unverbindlicher Schnupperabend
An diesem Abend werden die Grundzüge der Achtsamkeit kurzweilig und praxisnah vorgestellt. Ebenso erhalten Sie an diesem Abend die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Des Weiteren gibt es genauere Informationen zum Ablauf des MBSR-Kurses und offene Fragen können geklärt werden.
Referent: Andreas Steiner, Theologe, MBSR-Lehrer Termin: Mi., 25.09.2019, 19.30 Uhr
Ort: Kath. Gemeindehaus Lohmehlen, Eichhörnchenweg 2, Tuttlingen Beitrag: 6,- € - ohne Anmeldung
Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Unverbindlicher Schnupperabend
An diesem Abend werden die Grundzüge der Achtsamkeit kurzweilig und praxisnah vorgestellt. Ebenso erhalten Sie an diesem Abend die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Des Weiteren gibt es genauere Informationen zum Ablauf des MBSR-Kurses und offene Fragen können geklärt werden.
Referent: Andreas Steiner, Theologe, MBSR-Lehrer Termin: Do., 26.09.2019, 19.30 Uhr
Ort: keb Rottweil, Körnerstr. 23, Rottweil Beitrag: Spende - ohne Anmeldung
Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
Unverbindlicher Schnuppernachmittag
An diesem Abend werden die Grundzüge der Achtsamkeit kurzweilig und praxisnah vorgestellt. Ebenso erhalten Sie an diesem Abend die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Des Weiteren gibt es genauere Informationen zum Ablauf des MBSR-Kurses und offene Fragen können geklärt werden.
Referent: Andreas Steiner, Theologe, MBSR-Lehrer Termin: Fr., 27.09.2019, 15.00 Uhr
Ort: Yogazeit, Gebhard-Müller-Straße 9, 72108 Rottenburg Beitrag: 10- ohne Anmeldung
Kuscheltier-Meditation, Staubsauger-Yoga, Einkaufsschlangen-Atmung
Achtsamkeit als Rettungsanker alltäglicher Dauerbelastung
An diesem Abend werden Ihnen die Grundhaltungen der Achtsamkeit unterhaltsam näher gebracht und Übungen vermittelt, die Sie gut im Alltag einbauen können. Ebenso werden Spiele vorgestellt, die Kinder in Stille und Achtsamkeit führen können.
Dienstag, 8.10.2019 20.00 Uhr Kindergarten Laufen
MBSR-Kurs: Atem holen – Leben finden (TUT)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Viele Menschen fühlen sich in ihrem Leben immer mehr unter Druck. Dies bleibt häufig nicht folgenlos: Der Körper beginnt zu streiken, man ist häufiger krank, kann schlecht einschlafen oder wird von immer wieder kehrenden Gedanken überflutet. Ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um aus diesem Hamsterrad herauszukommen, ist die Schulung der „Achtsamkeit“.
Ab Mittwoch, 09.10.2019, 8 Abende und 1 ganzer Tag, jeweils mittwochs, 18.30 – 21.00 Uhr Dieser Kurs findet in Tuttlingen statt
MBSR-Kurs: Atem holen – Leben finden (RW)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Viele Menschen fühlen sich in ihrem Leben immer mehr unter Druck. Dies bleibt häufig nicht folgenlos: Der Körper beginnt zu streiken, man ist häufiger krank, kann schlecht einschlafen oder wird
von immer wieder kehrenden Gedanken überflutet. Ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um aus diesem Hamsterrad herauszukommen, ist die Schulung der „Achtsamkeit“.
Ab Donnerstag, 10.10.2019, 8 Abende und 1 ganzer Tag, jeweils mittwochs, 18.30 – 21.00 Uhr Dieser Kurs findet in Rottweil statt
MBSR-Kurs: Atem holen – Leben finden (Rottenburg)
Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Viele Menschen fühlen sich in ihrem Leben immer mehr unter Druck. Dies bleibt häufig nicht folgenlos: Der Körper beginnt zu streiken, man ist häufiger krank, kann schlecht einschlafen oder wird von immer wieder kehrenden Gedanken überflutet. Ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um aus diesem Hamsterrad herauszukommen, ist die Schulung der „Achtsamkeit“.
Ab Fr., 11.10.2019 immer von 15.00 -17.30 Uhr. Weitere Termine: 8.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./ 06.12.2019
Dieser Kurs findet in Rottenburg statt
