MBSR - Kurs: Atem holen - Leben finden

In diesem Kurs kannst Du durch die Schulung der "Achtsamkeit" lernen, mit Geduld, Übung und Akzeptanz mit den Herausforderungen des Lebens anders umzugehen.

Du fühlst dich oft gestresst? Du hast Probleme ein- bzw. durchzuschlafen?In deinem Kopf kreisen durchweg viele oft wiederkehrende Gedanken? Du leidest unter Schmerzen und/oder eine chronischen Erkrankung und möchtest damit lernen, anders umzugehen? Du willst Dich und die Welt wacher und achtsamer erleben?

 

Termin: Ab 04.03.2021 insgesamt 8 Abende und einen Tag der Achtsamkeit (25.04.2021)



Ostern achtsam erfahren:  Kar- und Ostertage für Familien

Ostern gemeinsam feiern in der wunderschönen Natur um St. Ulrich herum, die uns viele Gelegenheiten bieten, die Jahreszeit mit allen Sinnen wahrzunehmen und uns davon ansprechen zu lassen. 

Achtsamkeitserfahrungen, Spaziergänge und kreative Angebote in der Natur, sowie die Texte und Feiern von Gründonnerstag, Karfreitag und Ostern begleiten uns durch die Tage.

 

Termin: Donnerstag, 1. April 14.30 Uhr bis Sonntag, 4. April 11.30 Uhr

 



Fotografie und Meditation

Termin: 16.06.- 20.06.2021

Sich auf den gegenwärtigen Moment beziehen, das Bemühen um eine hohe innere Aufmerksamkeit und die Offenheit, in der Realität die Schätze des Lebens zu entdecken...

Diese sich überschneidenden Einstellungen zeigen, wie eng Fotografie und Meditation miteinander verbunden sind. Dies gilt es in diesen Tagen zu entdecken und zu vertiefen.



Weg des Schweigens: Männer - Natur - Meditation

 

Sitzen, Stille und bewusstes Gehen in der Natur stärken unsere Achtsamkeit und Präsenz. Sie öffnen uns für Lebendigkeit und die Erfahrung der Gegenwart Gottes in allem.

Termin: 22.09.- 26.09.2021