Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Unverbindlicher Schnupperabend 

An diesem Abend werden die Grundzüge der Achtsamkeit kurzweilig und praxisnah vorgestellt. Ebenso erhalten Sie an diesem Abend die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Des Weiteren gibt es genauere Informationen zum Ablauf des MBSR-Kurses und offene Fragen können geklärt werden.

Referent: Andreas Steiner, Theologe, MBSR-Lehrer                                           Termin: Mi., 25.09.2019, 19.30 Uhr 

Ort: Kath. Gemeindehaus Lohmehlen, Eichhörnchenweg 2, Tuttlingen           Beitrag: 6,- €  -  ohne Anmeldung


Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Unverbindlicher Schnupperabend 

An diesem Abend werden die Grundzüge der Achtsamkeit kurzweilig und praxisnah vorgestellt. Ebenso erhalten Sie an diesem Abend die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Des Weiteren gibt es genauere Informationen zum Ablauf des MBSR-Kurses und offene Fragen können geklärt werden.

Referent: Andreas Steiner, Theologe, MBSR-Lehrer                                         Termin: Do., 26.09.2019, 19.30 Uhr 

Ort: keb Rottweil, Körnerstr. 23, Rottweil                                                             Beitrag: Spende -  ohne Anmeldung


Achtsamkeit und MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)

Unverbindlicher Schnuppernachmittag

An diesem Abend werden die Grundzüge der Achtsamkeit kurzweilig und praxisnah vorgestellt. Ebenso erhalten Sie an diesem Abend die Gelegenheit, einige Übungen auszuprobieren. Des Weiteren gibt es genauere Informationen zum Ablauf des MBSR-Kurses und offene Fragen können geklärt werden.

Referent: Andreas Steiner, Theologe, MBSR-Lehrer                                         Termin: Fr., 27.09.2019, 15.00 Uhr 

Ort:  Yogazeit, Gebhard-Müller-Straße 9, 72108 Rottenburg                            Beitrag: 10-  ohne Anmeldung


Kuscheltier-Meditation, Staubsauger-Yoga, Einkaufsschlangen-Atmung

Achtsamkeit als Rettungsanker alltäglicher Dauerbelastung

An diesem Abend werden Ihnen die Grundhaltungen der Achtsamkeit unterhaltsam näher gebracht und Übungen vermittelt, die Sie gut im Alltag einbauen können. Ebenso werden Spiele vorgestellt, die Kinder in Stille und Achtsamkeit führen können.

Dienstag, 8.10.2019 20.00 Uhr Kindergarten Laufen


MBSR-Kurs: Atem holen – Leben finden  (TUT)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Viele Menschen fühlen sich in ihrem Leben immer mehr unter Druck. Dies bleibt häufig nicht folgenlos: Der Körper beginnt zu streiken, man ist häufiger krank, kann schlecht einschlafen oder wird von immer wieder kehrenden Gedanken überflutet. Ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um aus diesem Hamsterrad herauszukommen, ist die Schulung der „Achtsamkeit“.  

 

Ab Mittwoch, 09.10.2019, 8 Abende und 1 ganzer Tag, jeweils mittwochs, 18.30 – 21.00 Uhr Dieser Kurs findet in Tuttlingen statt



MBSR-Kurs: Atem holen – Leben finden  (RW)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Viele Menschen fühlen sich in ihrem Leben immer mehr unter Druck. Dies bleibt häufig nicht folgenlos: Der Körper beginnt zu streiken, man ist häufiger krank, kann schlecht einschlafen oder wird von immer wieder kehrenden Gedanken überflutet. Ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um aus diesem Hamsterrad herauszukommen, ist die Schulung der „Achtsamkeit“.  

 

Ab Donnerstag, 10.10.2019, 8 Abende und 1 ganzer Tag, jeweils mittwochs, 18.30 – 21.00 Uhr Dieser Kurs findet in Rottweil statt



MBSR-Kurs: Atem holen – Leben finden  (Rottenburg)

Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

Viele Menschen fühlen sich in ihrem Leben immer mehr unter Druck. Dies bleibt häufig nicht folgenlos: Der Körper beginnt zu streiken, man ist häufiger krank, kann schlecht einschlafen oder wird von immer wieder kehrenden Gedanken überflutet. Ein sehr wirkungsvoller Ansatz, um aus diesem Hamsterrad herauszukommen, ist die Schulung der „Achtsamkeit“.  

 

Ab Fr., 11.10.2019 immer von 15.00 -17.30 Uhr. Weitere Termine: 8.10./25.10./08.11./15.11./22.11./29.11./  06.12.2019
Dieser Kurs findet in Rottenburg statt