Einfach mal RUNTER KOMMEN - Achtsamkeitstage im Advent
Dieser Kurs ist für alle, die die Achtsamkeit für sich als einen hilfreichen und heilsamen Weg entdeckt haben (oder noch entdecken wollen). Da es im turbulenten Alltag oft schwierig ist, sich für die Praxis der Achtsamkeit und die Stärkung der Lebenskräfte Zeit zu nehmen, möchte diese Auszeit dafür Raum geben.
Inhalte des Kurses
- Achtsame Yogaübungen am Morgen
- Vertiefung der eigenen Achtsamkeitspraxis in angeleiteten Meditationen
- Zeiten des Schweigens und der Stille
- Austausch in einer Gruppe Gleichgesinnter
- Impulse aus dem Bereich Gesundheit, Gewaltfreie Kommunikation und achtsames Leben
- Möglichkeit von Einzelgesprächen
- Achtsamkeitsstärkendes Freizeitprogramm (Wanderungen, Bogenschießen, Kreativangebote)
Termin: Mittwoch, 11. Dezember 18.00 Uhr bis Sonntag, 15. Dezember 13.00 Uhr
Begleitung
Dipl. theol. Andreas Steiner
(MBSR-Lehrer, Pastoralreferent)
mit Referentengästen
Kosten
Übernachtung mit Vollpension 280 € (4 Nächte im EZ mit Ettagendusche - eine Stunde Mitarbeit im Haus erwünscht).
Seminarkosten 150 €.
Gesamtkosten: 430 €
Seminarort
Das Haus St. Hildegard in Beuron bietet uns:
- Gesunde, frisch gekochte vegetarische Kost
- Unterbringung in Einzelzimmern (mit Etagendusche)
- Familiäre Atmosphäre
- Eingebettet in der traumhaften Natur des Donautals in direkter Nachbarschaft des Benediktinerklosters